Reaccionar correctamente ante las diferentes situaciones de la vida, definirá qué tanto control tenemos sobre nuestras emociones. La inteligencia emocional es un requisito fundamental para lograr esto, principalmente porque aprenderemos a sobrellevar diversos problemas que podemos presentar y disminuye notablemente nuestro estrés.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la herramienta más poderosa para lograr el éxito, no únicamente para las relaciones románticas, sino también, en los negocios. Alcanzar tus metas y mejorar tus relaciones, dependerán de cómo controles tus emociones, ante la tristeza, la ira o cualquier tipo de emoción fuerte.
Se define a la inteligencia como la capacidad que tiene una persona para reconocer, entender y manejar sus propias emociones, así como también, las emociones alrededor. De esta forma, se facilitan las relaciones interpersonales, el manejo del estrés, la obtención de metas y la resolución de problemas.
Cómo ser inteligente emocionalmente
Ser inteligente emocional, no es una tarea sencilla, requiere de preparación y aprender diversas técnicas para tener un mayor control en nuestras emociones. Para comenzar a ser un inteligente emocional, te presentamos algunos consejos de Eric Schiffer, emprendedor:
Es fundamental estudiarnos a nosotros mismos
Ante la aparición de un problema, puede alterarnos emocionalmente, debido a que todos los seres humanos son emocionales. Las personas inteligentes emocionalmente estudian el problema y analizan qué tan grande es, además, buscan las posibles soluciones. Se enfocan en la solución antes del problema.
Ten una meta final presente
Las personas que son exitosas, siempre se enfocan en una meta final, dejando atrás pequeños tropiezos y obstáculos en el camino. Cuando tienes una meta final como prioridad, enfocas mucho más tu energía, por lo que tendrás relaciones exitosas, será mucho más sencillo lograr sociedades exitosas y podrás negociar más fácilmente con un cliente.
Es mejor estar lejos de las personas negativas
Las personas negativas pueden destruir una organización con buen energía. Los emprendedores, evitan a este tipo de personas, porque saben que existen muchas personas en el mundo con buena energía. Incluso, muchas veces encontramos la situación en que trabajadores ampliamente eficientes pueden ser manipuladores, conflictivos y negativos, lo que hace que no sea una buena opción tenerlos en nuestra organización.
Mantente en contacto con las personas
Aunque pase el tiempo y nos alejemos de las personas por motivos de trabajo, es fundamental mantener una buena conexión con las personas que tienen buena energía, más aún con la facilidad que tenemos actualmente para comunicarnos con otros gracias a la tecnología. Es normal estar en desacuerdo con algunas personas, pero lo importante es no alejarse; no sabes a quién necesitarás a futuro.
Sigue acciones más que palabras
Muchas veces vale más prestar atención a las acciones más que a las palabras. En esa situación, podremos comprobar más fácilmente una sólida trayectoria.
La inteligencia emocional es enormemente importante para nuestra vida cotidiana, principalmente, para entender de una forma más racional por qué suceden ciertas situaciones. Es fundamental que nos preparemos constantemente para que podamos aprender a aplicarlo y lograr el éxito, tanto emocionalmente como en los negocios.
